男性更年期可以通过饮食调理、生活调理,必要时也可以遵医嘱进行药物治疗。
一、饮食调理
1.清淡易消化:患者平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。
2.含钙量高的食物:在日常生活中,患者还可以适量进食含钙量比较高的食物,比如虾皮、豆制品、奶酪等,有助于改善骨质疏松的情况。
二、生活调理
患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜或过度劳累。同时也要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张,以免加重不适症状。
三、药物治疗
如果出现明显的不适症状,建议患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B6片等药物进行治疗,能够起到营养神经的作用。必要时,患者也可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外,在日常生活中,患者还需要定期到医院进行体检,及时关注自身的各项身体指标变化情况。
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