长时间不射精精子质量会不会不好

长时间不射精精子质量可能会不好，可能会影响生育能力。建议男性平时注意生殖器的卫生清洁，并且要养成良好的生活习惯。

1.影响生育能力：如果长时间没有进行性生活，就会导致睾丸内的生精功能受到影响，从而出现精子数量减少、活力下降等情况，此时就会对正常的生育造成一定的影响。因此长时间不射精会对男性的生育能力产生不利的影响。

2.注意生殖器的卫生清洁：在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。同时也要避免频繁手淫，以免引起泌尿系统感染的情况发生。

3.养成良好的生活习惯：在日常生活中要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累。饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体当中所需要的营养成分，也可以促进精子的质量提高。

除此之外，在备孕期间男女双方都要戒烟戒酒，适当运动锻炼增强体质，有利于优生优育。

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