预防尿路感染反复发作可以采取多饮水、保持个人卫生、避免过度使用抗生素、适度运动、定期复查泌尿系统评估等措施。
1.多饮水
增加排尿次数可以减少细菌滞留和繁殖的机会。每天至少喝8杯水以确保尿液呈淡黄色。
2.保持个人卫生
良好的个人卫生有助于防止细菌进入尿道并引发感染。建议每日清洁外阴部及肛门区域，特别是女性应在大小便后从前向后擦拭以避免将肛门周围的细菌带入尿道。
3.避免过度使用抗生素
长期或滥用抗生素会导致耐药性产生，影响日后治疗效果。若非必要不要自行服用抗生素类药物，如确有需要应按医嘱完成整个疗程。
4.适度运动
规律地进行体育锻炼可增强机体免疫力，降低尿路感染发生率。推荐选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，并持之以恒。
5.定期复查泌尿系统评估
定期复查泌尿系统评估可以帮助监测病情变化，及时发现并处理潜在的问题。建议每年至少进行一次相关检查，尤其是对于存在既往尿路感染史的人群。
尿路感染者需注意观察症状变化，一旦出现持续高热不退或其他并发症征象时，应及时前往医院就诊。
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尿路感染是指各种病原微生物（包括细菌、病毒、衣原体、支原体等）在泌尿道生长繁殖引起的以尿频、尿急、尿痛、下腹痛、腰痛、发热等为主要症状的尿路感染性疾病。在夏天发生的尿路感染，60%都是下尿路感染（膀胱炎），女性占了绝大多数。
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余庆锋副主任医师广州医科大学附属第一医院擅长领域：前列腺、膀胱疾病以及泌尿系结石疾病的诊治，特别是排尿及储尿功能障碍相关疾病的诊断、微创治疗及全程管理。
雷斌副主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：男科、结石及泌尿系常见疾病的诊治。包括肾、输尿管及膀胱结石的体外冲击波碎石及微创手术治疗；包皮过长、包茎、阴茎弯曲、隐睾、鞘膜积液、前列腺增生等疾病的手术治疗；局麻下治疗精索静脉曲张的显微外科手术。男性不育、性功能障碍、前列腺炎及尿路感染等疾病的药物调理及诊治。
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