勃起困难吃点什么食物最好

临床上并没有勃起困难吃点什么食物最好的说法，患者出现该症状可以适当食用富含优质蛋白、含锌量高的食物以及新鲜的水果蔬菜等。

一、富含优质蛋白的食物

1.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，适量进食能够补充身体所需要的营养物质。而且其中所含有的胆固醇含量比较低，不会对病情造成太大的影响。

2.牛奶：牛奶中也含有大量的优质蛋白，并且还含有钙元素，适当饮用以后能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善疾病的目的。

二、含锌量高的食物

如果体内缺乏微量元素可能会导致性欲减退的情况发生，此时可以适当多吃一些含锌量高的食物进行调理，比如牡蛎、猪肝、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，有助于疾病的恢复。

三、新鲜的水果蔬菜

日常生活中还可以适当吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果，以及芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等新鲜的蔬菜，既可以满足机体所需的多种营养成分，也不会加重原有病情。

除此之外，建议平时还要保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重不适的症状。必要时需要及时到正规医院男科就诊治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。