怎么才能预防前列腺疾病

如何预防前列腺疾病，主要包括避免不良习惯、适度性生活以及定期体检。前列腺疾病是发生在前列腺组织的病变，比如炎症、增生等，可能会引起排尿异常、局部疼痛等症状。

1.避免不良习惯：日常生活中需要尽量做到不吸烟、喝酒，并且要少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如大葱、大蒜、辣椒等。同时还要注意不要长时间久坐，也不要经常憋尿，以免导致前列腺受到不良刺激而发生炎症反应。

2.适度性生活：如果平时性生活次数过多或者过度自慰，则有可能会导致前列腺长期处于充血状态，从而增加前列腺疾病的发病率。因此要做到适度进行性生活和手淫，以减少对前列腺的不良刺激。

3.定期体检：男性在40岁以后身体的各项机能会逐渐下降，所以患病率也会有所增高，建议每半年左右到医院做一次全身检查，及早发现并治疗疾病。

此外，还可以通过坚持锻炼的方式辅助预防前列腺疾病的发生。对于存在前列腺疾病的患者而言，在饮食上也要注意多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C、维生素E等营养物质，增强机体抵抗力。同时还应遵医嘱按时用药治疗，促进病情恢复。

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