尿频尿急走路尿裤子怎么办

尿频尿急走路尿裤子可以考虑行为疗法、盆底肌肉锻炼、膀胱训练、抗胆碱药、α受体拮抗剂等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.行为疗法

通过提肛运动、凯格尔运动等来增强盆底肌的力量，改善尿失禁的症状。适用于轻度至中度压力性尿失禁患者。

2.盆底肌肉锻炼

采用收缩肛门的方法，每次收缩5秒以上后放松，每日做2-3次，每次10-15分钟，以加强骨盆肌肉。此法适合各型尿失禁患者。但需持之以恒，方可奏效。

3.膀胱训练

包括定时排尿、限制液体摄入量以及盆底肌肉练习，旨在恢复膀胱正常功能。对于频繁排尿及尿急者有良好效果。实施时应考虑个体差异，并调整方案。

4.抗胆碱药

抗胆碱药如阿托品可以减少膀胱肌肉活动，从而减少尿频和尿急症状。适用于治疗膀胱过度活跃引起的尿频、尿急和尿失禁。需注意长期使用可能引起口干、便秘等副作用。

5.α受体拮抗剂

α受体拮抗剂如坦索罗辛可降低膀胱出口阻力，缓解排尿困难和尿频等症状。主要用于良性前列腺增生所致的下尿路症状。须遵医嘱服用，并留意可能出现头晕、乏力等不良反应。

针对尿频尿急导致的尿失禁问题，在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时还要适当增加饮水量，促进机体新陈代谢，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。