男朋友一分钟就结束了怎么办

男朋友一分钟就结束了可以考虑行为疗法、中药调理、抗焦虑药物、5-羟色胺再摄取抑制剂、肌肉放松训练等方法来改善。如果问题持续存在或影响双方关系，建议咨询专业医生或性治疗师。

1.行为疗法

通过建立正反馈机制来延长射精时间。例如，在性交过程中，当伴侣感觉到快要达到高潮时，停止刺激一段时间后再继续。适合于那些对快速射精感到压力较大的人群。需要双方配合，并且要有耐心和毅力去实践。

2.中药调理

可以使用滋阴补肾类中药进行调理，如熟地黄、山茱萸等。适用于存在肾虚导致的早泄现象。需在专业中医师指导下服用。

3.抗焦虑药物

这类药物能够改善情绪状态，减轻因紧张引起的性功能障碍。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂中的舍曲林可用于治疗抑郁症同时缓解早泄症状。对于伴有明显心理压力者效果显著。须遵医嘱合理用药以减少副作用风险。

4.5-羟色胺再摄取抑制剂

这类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而延长射精潜伏期。常用药有帕罗西汀、氟西汀等。适用于原发性早泄患者。需注意个体差异及可能出现的不良反应。

5.肌肉放松训练

此方法旨在通过增强盆底肌控制力来提高射精控制能力。包括Kegel运动和腹式呼吸练习。适合任何年龄段的人群，无论是否存在其他健康问题。需持之以恒才能见效。

面对早泄问题，建议采取综合治疗策略，包括心理咨询和生活方式调整。心理咨询可帮助患者解决潜在的心理因素，而生活方式调整则涉及均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以促进整体健康。

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