如果男性在青春期之前阴茎发育较小,可以通过饮食调整、按摩等方法帮助阴茎生长。成年后的男性一般无法使阴茎再次发育或增长,此时只能够通过手术的方式改善。
一、青少年时期
1.饮食调整:进入青春发育期后要注意加强营养补充,可以适当多吃牛肉、羊肉、猪蹄等食物,因为其中含有丰富蛋白质和脂肪成分,有助于促进男性性器官的发育。同时也要注意增加维生素及微量元素的摄入量,如新鲜水果、蔬菜中的维生素C、胡萝卜素以及钙、锌、铁等矿物质类元素,均对男性的阴茎发育具有一定的好处。
2.按摩:每天坚持使用手指进行阴茎部位挤压式按摩,也可以起到辅助增大阴茎的作用,但效果因人而异。
二、成年人时期
1.药物治疗:部分成年人存在先天性阴茎短小的情况,或者生育过子女之后由于激素水平下降导致阴茎萎缩,则可以在医生指导下服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物,以促使阴茎充血勃起,从而达到增大的目的。
2.物理治疗:比如真空负压吸引疗法,利用负压将阴囊中血液挤出后,再灌入,如此反复多次,可增强局部血液循环,有一定增大阴茎体积的效果。
3.器械疗法:常用的医疗器械有阴茎假体植入术,是目前临床上公认的比较有效的阴茎延长术之一,术后可以使阴茎海绵体供血得到改善,从而使阴茎增大。
4.其他方式:部分男性认为锻炼某些特定肌肉,如股外侧皮神经和臀部的肌肉群,会使阴茎看起来更大,但实际上并无科学依据支持,因此不建议盲目相信。
需要注意的是,临床并没有有效的方法可以让成年后阴茎再次发育,若男性自觉阴茎短小影响正常性生活,且经过检查符合手术适应证的情况下,可通过阴茎延长术等方式进行整形。此外,平时生活中应养成良好的生活习惯,勤换洗贴身衣物,并尽量选择宽松舒适的内裤。
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