肾阴虚患者可以适量吃黑芝麻。
因为黑芝麻味甘性平,入肝、肾、大肠经,具有补肝肾、益精血的作用,可改善因肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状。但需注意的是,对黑芝麻过敏者禁用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外,肾阴虚患者平时还可适当进食枸杞子、桑葚等食物以滋补肾阴。
肾阴虚患者在饮食调理的同时,应避免过度疲劳,保持充足睡眠,有利于促进病情恢复。
对于肾阴虚的患者而言,在日常生活中要注意规律作息,避免熬夜,并且要调整心态,保持心情舒畅。同时还要加强体育锻炼,增强自身体质,提高抗病能力。
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