正常范围内的睡眠时间不会导致肾亏。
正常范围内的睡眠时间有助于维持身体健康，促进新陈代谢和恢复体力，有利于维护肾脏和其他器官的功能。而肾亏主要是由于长期过度疲劳、过度性生活等原因引起的，与睡眠时间无直接关系。
长时间存在失眠多梦或频繁做春梦等异常睡眠现象可能导致肾亏。因为这些症状可能影响睡眠质量，进而影响机体各系统的修复和调整，久而久之可能会损伤肾脏精气。
在关注睡眠质量的同时，适度运动可以增强体质，预防肾虚的发生。日常生活中还要注意避免过度劳累和情绪波动，以免加重肾脏负担。
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