前列腺保养手法怎么做按摩

前列腺的范围较大，位于男性的盆腔底部，周围有脂肪组织包围。通过前列腺保健的手法进行按摩时，可以促进局部血液循环、缓解排尿不适症状等。通常建议在专业医生的操作下进行按摩，切勿自行操作。

一、方法

1.按摩会阴穴：将中指端置于小腹部，然后轻轻按揉80-100次，以酸胀为佳，可改善排尿不适的症状。

2.环形按摩：患者取俯卧位，沿着前列腺四周均匀用力顺时针或逆时针反复按摩5分钟，可使前列腺液充分排出，达到排除炎性分泌物的目的。

3.挤压法：双手搓热后分别放于两侧睾丸上方以及小腹部位，并逐渐加压收缩耻骨上部及直肠内括约肌直至有轻微的胀感和温热感，持续半分钟左右放松休息片刻，如此反复4-6次，可刺激前列腺液不断排出，有助于炎症消退。

二、作用

1.促进局部血液循环：前列腺保健手法按摩能够促进前列腺及其周围的血液循环，增强新陈代谢，有利于清除前列腺内的代谢产物，减轻充血水肿的情况。

2.缓解排尿不适症状：如尿频、尿急、尿痛等症状，主要是由于慢性细菌感染引起的急性或者慢性的前列腺炎导致，可以通过前列腺保健手法按摩的方法来缓解上述症状。

需要注意的是，在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，避免不洁性生活。另外，如果存在前列腺方面的疾病，则需要及时到医院就诊，明确诊断后再遵医嘱采取针对性治疗措施，以免延误病情。

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