最近一两年老是腰酸痛

最近一两年老是腰酸痛可能是过度劳累、受凉等非疾病因素导致的。若还伴随其他不适症状，则可能与腰部肌肉病变、骨骼病变、肾脏病变等有关。

1.过度劳累：如果长期保持固定姿势工作或学习，就可能导致腰部肌肉紧张、疲劳，出现最近一两年老是腰酸痛的情况。一般通过适当休息后即可缓解，但平时应避免久坐、久站，以免加重不适。

2.受凉：当腰部受到寒冷刺激时，局部血管收缩会导致腰部组织缺血、缺氧，并可引起痉挛而引发疼痛。建议加强保暖措施，如佩戴护腰、热敷等，以改善血液循环、减轻腰部酸胀感。

3.腰部肌肉病变：若近期有腰部外伤史，则考虑为外伤所致，常见于急性腰扭伤、腰肌劳损等。此外，也可能与腰部慢性炎症性疾病有关，如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等。患者通常还会伴有活动受限、皮肤发红等症状，需完善X线检查明确诊断并遵医嘱治疗。

4.骨骼病变：若既往无明显诱因，仅在近一年才开始出现上述情况，且疼痛持续时间较长，也可能是骨质疏松症、骨软化症等骨骼病变引起的。患者常会感觉身体乏力、易疲劳，严重者还可影响正常行走和站立。需及时前往医院就诊，确诊后积极进行药物治疗，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等。

5.肾脏病变：若同时伴有尿频、尿急、少尿、血尿等表现，还需考虑与肾结石、肾盂肾炎等肾脏病变有关。因为这些疾病发作时，也可对周围神经产生刺激而导致腰部刺痛。对此需要进一步做腹部超声检查，确诊后使用排石颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，若是患有盆腔炎、子宫颈炎等妇科疾病，也会诱发类似症状。日常应注意观察自身的一般情况，发现异常应及时去医院诊治。

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