提肛运动、对前列腺是否有好处

进行提肛运动可以促进盆底肌肉的收缩和舒张功能训练，从而改善会阴部血液循环。长期坚持做提肛运动有助于缓解慢性前列腺炎导致的小便频繁、尿痛等不适症状，并不能达到治疗疾病的作用，但对部分患者有一定的帮助。

1.小便频繁：由于炎症刺激膀胱三角区或前列腺内出现炎症反应，可使局部神经敏感性增加，容易造成排尿反射亢进而引起小便频繁的症状。通过提肛运动锻炼盆底肌群，增强控尿能力，对于减少小便频繁有一定作用。

2.尿痛：若存在慢性前列腺炎，可能会因炎症因子扩散至后尿道，进而产生疼痛感，表现为排尿时刺痛或烧灼样疼痛。此时可通过提肛运动加强盆底肌群力量，控制排尿情况，减轻上述症状。

3.其它方面：如勃起障碍、早泄、血精等，主要是由于慢性前列腺炎影响到泌尿生殖系统的功能所致。如果能够坚持做提肛运动，可以使盆底肌群的功能得到恢复，提升控尿能力和控精能力，因此有利于病情好转。

此外，还可能有其他的好处，例如预防痔疮脱垂等。但是需要注意的是，如果患有急性前列腺炎，则不建议做提肛运动，否则有可能会导致感染扩散，加重患者的临床症状。另外，如果是严重的前列腺增生症或者前列腺癌，也不宜进行提肛运动，以免导致症状加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。