尿路感染做什么运动好得快

出现尿路感染时可以进行缩肛运动、仰卧起坐等运动辅助治疗。但是需要注意的是，单纯通过运动的方式无法达到治愈疾病的作用，还需要结合药物治疗。

1.缩肛运动：又称凯格尔运动，是指有规律地收紧和放松盆底肌肉群的一种方法。在排空膀胱后，患者可以选择坐在马桶上或者躺在床上，然后用力收缩盆底肌群持续约3秒钟，之后松弛休息3秒钟，如此反复进行10-20分钟，每日2次。长期坚持有助于改善局部血液循环，促进炎症吸收或消退，但仅适用于病情较轻的患者。

2.仰卧起坐：由于尿路感染会导致患者出现尿频、尿急等症状，在患病期间适当做仰卧起坐能够增强腹部力量，并且还能够加快全身新陈代谢以及血液循环，对于病情恢复有一定的帮助作用。

3.其他动作：除上述常见的运动外，还可以选择慢跑、散步等方式，均有利于症状缓解。同时应避免剧烈活动，以免加重不适感。

此外，如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林颗粒等抗炎药物进行治疗，从而促进疾病的恢复。日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌滋生的情况发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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