男人夏天喝什么补身体

男性在夏季也可以通过饮食进行滋补，常见的有绿豆汤、绿茶等。如果想要从中药方面来进行滋补，可以考虑选择西洋参泡水或服用中成药。

一、食物

1.绿豆汤：绿豆性凉味甘，具有清热解毒的功效，在炎热的夏天适当喝一些绿豆汤能够起到消暑的作用，并且还可以辅助去除体内的湿气，对于脾胃虚寒引起的食欲不振也能够起到一定的改善效果。

2.绿茶：绿茶属于一种比较清淡的饮品，其中含有丰富的茶多酚以及咖啡碱成分，喝了以后能够起到提神醒脑的效果，还能够促进胃肠道蠕动，加快体内毒素及废物排出。另外绿茶中的水分含量比较高，容易被人体吸收利用，因此不会对胃肠道造成刺激，适合体质虚弱的人群饮用。

二、中药

1.西洋参：西洋参是一种中药材，为植物西洋参的根，其味甘微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，患者遵医嘱适量使用后可缓解气虚阴亏、咳喘痰血、内热消渴等情况。

2.其他药物：除上述常见药材外，也可咨询医生建议适量食用冬虫夏草、黄芪等药材泡水喝，有助于调理身体，达到补益作用。

此外，若存在不适症状，如腰膝酸软冷痛、头晕耳鸣等，则需前往医院中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查明确诊断，再针对性治疗。

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