男性更年期综合症有哪些症状

男性更年期是指男性从中年开始步入老年阶段时，体内激素水平发生变化而出现的一系列躯体及心理精神症状。由于男性进入更年期的时间存在个体差异性，因此临床表现也具有多样性，主要表现为血管舒缩功能失调、神经官能症样改变、自主神经紊乱、肌肉骨关节疾病、消化系统异常等躯体不适症状，以及失眠健忘、情绪低落、焦躁不安等心理精神症状。

一、躯体不适症状

1.血管舒缩功能失调：可表现为潮热、易怒、易激惹、出汗、头晕目眩等症状。

2.神经官能症样改变：包括抑郁、焦虑、淡漠、强迫、睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中等。

3.自主神经紊乱：可表现为心悸、胸闷、气短、乏力、出冷汗、皮肤刺痒、肠蠕动增加、尿急、尿频、排尿困难或腹泻与便秘交替发作等症状。

4.肌肉骨关节疾病：常伴有腰背酸痛和全身肌肉萎缩，并且容易发生骨折。

5.消化系统异常：可表现为食欲减退、恶心呕吐、嗳气、腹胀、大便次数增多或者减少、黑便、呕血等症状。

6.其他：还可表现为机体各系统的慢性疼痛，如头痛、牙痛、颈肩部酸痛、肌肉僵硬感、四肢麻木、视力模糊、听力下降、耳鸣、性欲减退、阳痿、遗精、早泄、乳房发育、体毛脱落、腋窝和阴囊部位油脂分泌旺盛等症状。

二、心理精神症状

男性在更年期可能会出现失眠健忘、精力不足、疲乏无力、情绪低落、烦躁不安、焦虑、紧张、恐惧、自卑、暴躁、易激动、思维迟缓、情感脆弱、抑郁寡欢、多疑好想、爱发脾气等多种不良心理精神状态。

男性进入更年期后需要保持良好的心态，避免给自己太大的压力，必要时可以到医院就诊，在医生指导下使用药物进行调理治疗。平时生活中还需要注意适当锻炼身体，饮食方面尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免导致上述症状加重。

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