一般可以通过运动、控制手淫次数、改变习惯等方式来改善。男性在平时可以进行仰卧起坐、俯卧撑等体育活动，通过这些运动方式能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到提高阴茎充血的作用。
同时也要注意避免过度频繁的手淫，以免加重病情的情况发生。另外还要注意调整生活习惯，尽量做到早睡早起，并且要养成良好的饮食习惯，适当吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。
如果患者的症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。此外，患者也可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药来进行调理，以达到滋阴补阳的目的。
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李刚主治医师西安交通大学第二附属医院擅长领域：治疗勃起不坚、性生活时间短、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长泌尿系统各类肿瘤(肾肿瘤、输尿管肿瘤、前列腺肿瘤、阴茎及睾丸肿瘤)及复杂性泌尿系统结石的诊疗。
李刚主治医师陕西省老医协生殖医学医院擅长领域：李刚医生在性生活时间短、治疗勃起不坚、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验；尤其擅长前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染、精索静脉曲张、男性不育等男性泌尿系统疾病诊疗及研究。
李炳坤副主任医师南方医科大学珠江医院擅长领域：阳痿早泄、性功能障碍、包皮包茎、前列腺疾病、泌尿生殖感染男性不音，精索静脉曲张。
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