雄性激素偏低怎么调理

男性体内如果出现雄性激素水平偏低的情况，可以通过饮食调理、生活调整进行改善。若效果不佳，则建议到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗或注射补充等方法进行治疗。

一、食物

1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等，可以为身体提供丰富的蛋白质，增加肌肉含量，促进机体代谢，有助于提高体内的雄性激素水平。

2.富含锌元素的食物：如牡蛎、瘦肉、猪肝等，这些食物中含有大量的锌元素，而锌是人体内分泌腺分泌的重要成分之一，对于维持正常的内分泌功能具有重要作用。

3.富含精氨酸的食物：如山药、芡实、核桃仁等，其中含有精氨酸，可以帮助精子生成，增强男性的生育能力，一定程度上能够缓解雄性激素低的症状。

4.其他食物：比如韭菜籽、南瓜子、羊肉、枸杞、桑葚等，也具有一定作用。

二、运动

适当锻炼对雄性激素的调节也有一定帮助，可选择跑步、游泳、健身操等方式来锻炼身体，通过出汗的方式排出体内毒素，保持良好的精神状态和健康的肌体免疫系统，从而在一定程度上辅助提升雄性激素水平。

三、生活调整

日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，并且要养成健康的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠时间，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激神经兴奋的饮品。

四、药物治疗

1.补充睾酮类药物：常用的有甲基睾丸素、庚酸曲普瑞林等，可以促使睾丸间质细胞合成更多的睾酮，使血清中的睾酮浓度得到恢复，进而达到雄性激素水平升高的目的。

2.补充糖皮质激素：常用的是地塞米松磷酸钠注射液，可以使下丘脑-垂体前叶反馈受到抑制，减少促肾上腺皮质激素的产生，继而导致雄性激素降低，用药后会使血液中睾酮下降至正常范围。

3.补充雌激素：女性患者可在专业医师指导下服用复方戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等雌激素药物，以拮抗雄激素的作用，使雄性激素恢复正常。

五、其他方式

中医认为部分疾病也可导致雄性激素水平低下，如前列腺炎、附睾炎等，需要及时就医采取针对性治疗措施，如前列腺炎患者还可遵医嘱应用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行抗菌治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。