男人提升性能力可采取生活方式调整、中药调理、运动疗法、营养补充、压力管理等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提高身体素质，从而增强性功能。适用于存在不良生活习惯导致性功能下降的人群。
2.中药调理
中医认为肾虚可能导致性功能减退，因此可通过补肾益气的中药如淫羊藿、巴戟天等来调理。此方法适合因肾虚引起性功能障碍者。
3.运动疗法
适当的体育锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，进而提高性能力。对于缺乏运动导致性功能不佳者有积极作用。
4.营养补充
合理的膳食结构可提供必要的营养素以支持生殖系统的健康运作。针对营养不足引起的性功能问题具有积极意义。
5.压力管理
长期的精神紧张和心理压力可能影响性欲及性功能，放松技巧如冥想可缓解压力。适用于因工作生活压力大导致性功能下降的情况。
在考虑采用上述建议时，应始终将安全性放在首位，并确保咨询专业医疗人员的意见。同时，均衡饮食和充足睡眠也是维持身体健康的重要组成部分，不可忽视。
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李刚主治医师陕西省老医协生殖医学医院擅长领域：李刚医生在性生活时间短、治疗勃起不坚、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验；尤其擅长前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染、精索静脉曲张、男性不育等男性泌尿系统疾病诊疗及研究。
黄晓刚副主任医师兰州陇大医院擅长领域：泌尿生殖系统常见病及多发病的诊疗，泌尿系统肿瘤的开放手术及腹腔镜微创治疗，泌尿系统结石的腔内微创治疗，前列腺疾病的腔内微创治疗等。
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