肾虚寒怎么调理

肾虚寒是指由于先天不足、房事过度、劳累过度，或过服温燥劫阴之品导致肾脏阳气亏损所致，患者可表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、精神不振等症状。此时可以服用药物进行调理，同时还要配合食补和药浴等方法来进行辅助治疗。

一、服用药物

1.中成药：常用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，具有温补肾阳的作用，对于改善肾虚寒有一定的作用。另外，也可以使用肉苁蓉、巴戟天、仙茅等中药材来缓解症状，但需要在医生的指导下用药。

2.中药方剂：如四神汤、理中汤、附子理中汤、肾着汤、五苓散等，能够起到温肾散寒、滋阴养血的功效，可以在一定程度上帮助改善肾虚寒的症状。

二、食疗

日常生活中可以多食用羊肉、海参、核桃仁、栗子、黑豆、桑葚、山药等温热的食物，避免进食生冷食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，以免加重病情。

三、药浴

常用的有淫羊藿浴、艾叶浴等，即用上述药材煎汤后沐浴，达到促进血液循环的效果，在一定程度上也能够起到调理身体的作用。

四、其他方法

如果肾虚寒的情况比较严重，通过以上方法效果不佳，则建议及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。此外，此类人群在生活中还需要注意休息，以及保持良好的心态，均有利于疾病的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。