前列腺怎么保养

前列腺是男性特有的性腺器官，如果想要保养前列腺，可以从饮食、生活作息、身体锻炼等一般调理入手。另外，还可以通过理疗及药物治疗的方式进行日常保健。

一、一般调理

1.饮食调理：建议平时以清淡食物为主，避免摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，可以适当吃一些西红柿、南瓜、马铃薯等富含维生素的食物。此外，患者还要多喝水，每天饮水量保持在2000mL以上，促进排尿，有利于体内代谢废物排出体外。

2.生活作息调理：日常生活中应养成良好的生活习惯，避免久坐或长时间憋尿，以免导致前列腺受到压迫，引起充血和水肿的情况发生。同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。

3.运动调理：日常生活中适当地加强体育锻炼，如跑步、打篮球等，能够提高自身的免疫能力，也能够预防疾病的发生。

4.精神调理：日常要注意保持心情舒畅，情绪不要过于紧张焦虑，必要时可向专业医生寻求心理疏导。

二、物理疗法

例如温水坐浴或者按摩，可以使用毛巾热敷于小腹部位，也可以用双手轻轻按揉小腹部，从而加快局部血液循环，在一定程度上也能够缓解不适症状。

三、药物治疗

对于慢性前列腺炎的患者，则需要遵医嘱服用青霉素V钾片、头孢克肟颗粒等抗感染类药物进行治疗，才能够使炎症消退，控制病情发展。而对于患有良性前列腺增生症的人群，则可以在医生指导下服用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗，能够改善排尿异常情况。

除此之外，部分人群还可选择针灸、红光照射等方式辅助治疗，若出现其他不适症状，应及时就医诊治。

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