男人喝什么茶补肾

男性可以适量饮用枸杞茶、淫羊藿茶、菟丝子茶、肉苁蓉茶、锁阳茶等具有补肾效果的茶饮，但需注意，这些食物并无明确的治疗作用，若存在肾脏问题，建议咨询专业医生。

1.枸杞茶

枸杞茶由枸杞泡制而成，而枸杞具有滋阴补肾的作用，因此适量饮用枸杞茶可以起到一定的补肾效果。枸杞茶中的营养物质能够促进肾脏血液循环，提高肾脏功能，从而达到补肾的目的。此外还可以缓解疲劳、改善睡眠质量等。

2.淫羊藿茶

淫羊藿茶以淫羊藿为主要原料制成，该药材味辛甘性温，归肝肾经，有补肾壮阳的功效，故可辅助治疗肾虚阳痿、遗精早泄等症状。淫羊藿茶能增强机体免疫力，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。但需注意不宜过量服用，以免引起上火。

3.菟丝子茶

菟丝子茶是以菟丝子为原料制作而成的一种中药茶饮，其味甘，性平，入肝、肾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。菟丝子茶适用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、带下、尿频、脾肾虚泻等病症。长期坚持饮用对男性具有较好的补肾效果。

4.肉苁蓉茶

肉苁蓉茶取肉苁蓉为主要原料，该药物具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效，主治肾阳亏虚、精血不足证。肉苁蓉茶有助于缓解肾阳虚引起的症状如阳痿、不孕不育、畏寒肢冷、面色苍白、舌淡苔白、脉沉迟无力等。但是外感热盛及阴虚内热者慎用。

5.锁阳茶

锁阳茶的主要成分为锁阳，其味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠燥的功效，适用于肾阳不足、精血亏损所致诸症。锁阳茶对于肾阳虚引起的阳痿、早泄、遗精、滑精、筋骨痿软、步履艰难、肠燥便秘等症状有一定的调理作用。但湿热或痰火郁结所致的便秘、胀满等不宜使用。

上述提及的所有食物均需要遵医嘱进行食用，不可盲目自行滥用。若患者存在肾虚的情况，则建议及时就医，在医生指导下用药治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。