前列腺炎推荐饮食吃什么

前列腺炎患者可以适量食用南瓜籽、核桃、牡蛎、绿茶、鲑鱼。需要强调的是，虽然这些食物可能对前列腺健康有益，但并不能替代医生的治疗建议。

1.南瓜籽

南瓜籽富含锌元素，而锌是合成胰岛素必需的微量元素。因此，南瓜籽有助于改善胰岛素敏感性，进而控制血糖水平。适量摄入南瓜籽可补充机体所需的营养物质，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，改善前列腺组织的新陈代谢，有利于缓解前列腺炎的症状。适当进食核桃对身体有益，但高血脂症患者应慎食，以免导致病情加重。

3.牡蛎

牡蛎中含有的精氨酸有助于提高精子质量，对于男性生殖健康有一定的促进作用。此外，牡蛎还具有补肾的作用，能够辅助治疗前列腺炎。但是要避免一次性食用过多，否则可能会出现消化不良的情况。

4.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化的功效，可以帮助减轻炎症反应，从而缓解前列腺炎引起的尿频、尿急等症状。长期饮用绿茶对身体健康有好处，但胃溃疡患者不宜多喝，以免刺激胃黏膜，导致病情加重。

5.鲑鱼

鲑鱼属于深海鱼类，其中所含的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能有效抑制前列腺细胞过度增生，达到辅助治疗的目的。经常吃鲑鱼还可以降低胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。但对海鲜过敏者不可食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

日常生活中，建议患者合理膳食，保持营养均衡，同时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。