性生活时间长对身体好吗

性生活时间长短因人而异，一般认为持续3-7分钟是正常的，若超过10分钟则为异常现象。

正常情况下，男性在性兴奋时阴茎海绵体内的血液供应会增加，从而使得阴茎勃起变粗、变硬，当达到性高潮时会出现射精反射，此时由于大脑皮层的抑制作用消失，副交感神经兴奋，使输精管、精囊腺以及前列腺的平滑肌收缩，尿道外括约肌舒张，从而使精液经由射精管进入后尿道，然后通过尿道排出体外。如果性生活时间太短，则可能是存在早泄的情况，这种情况多见于精神心理因素引起的射精中枢的阈值降低所致，也可见于包皮龟头炎、前列腺炎等器质性疾病患者中。

长时间禁欲或频繁手淫可能导致生殖系统功能下降，影响性生活质量。此外，过度劳累、压力过大也可能导致机体免疫力下降，进而影响性生活的稳定性。

总之，性生活的时间与个体差异有关，但也受到多种生理和心理因素的影响。建议保持健康的生活方式，适度运动，避免过度疲劳和精神紧张，以维持良好的性健康。

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