自测不能确诊早泄，但可通过观察射精时间来初步评估。
自测通常难以精确测量射精时间，因此无法准确诊断早泄。但如果发现射精时间明显短于正常范围，则可能存在早泄问题，需要进一步的专业评估和治疗。建议咨询医生以获得更准确的诊断和适当的治疗方案。
对于有稳定性伴侣且存在早泄症状的人群，可以尝试使用停顿挤压法、动停训练法等行为疗法进行改善。若无效或影响生活质量，则应及时就医接受专业指导。
在日常生活中，患者应关注自身生理反应，避免过度焦虑，并采取放松技巧辅助控制射精时间。
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