治疗早泄应该多吃什么

治疗早泄可以考虑增加摄入牡蛎、虾、韭菜、核桃、牛肉等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗早泄，若症状持续或影响生活质量，应及时寻求专业医疗帮助。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌元素。而锌是合成睾酮的重要原料之一，适当补充可以促进雄性激素分泌，提高性功能。此外，还能够增强生殖系统免疫力，降低感染概率，从而辅助改善早泄症状。

2.虾

虾也属于高蛋白、低脂肪食物，其中含有的精氨酸有助于提高男性体内的血流量，进而改善勃起功能障碍。但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致嘌呤代谢紊乱，增加患痛风的风险。

3.韭菜

韭菜中具有一定的生物碱成分，如5-甲氧基苯并噻唑等，这些物质具有一定刺激作用，在一定程度上可增强阴茎海绵体的功能，达到延长射精时间的目的。但需注意适量摄入，避免出现胃肠道不适症状。

4.核桃

核桃仁中含有较多的维生素E以及不饱和脂肪酸，这两种营养素对于维持血管健康有积极作用，能有效预防心血管疾病的发生。但是长期大量食用可能会导致血脂升高，因此建议适量食用。

5.牛肉

牛肉是日常生活中比较常见的一种肉类食物，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为身体提供能量来源。但肾炎患者及高胆固醇血症者应少食。

饮食调整对早泄有一定的帮助作用，但并不能完全治愈该病症。若患者的病情持续未见好转或者加重，则需要及时就医进行针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。