房事只有一分钟怎么办

房事时间短暂可以考虑中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、性功能障碍治疗等方法来改善。如果症状持续不改善，建议咨询专业医生或性治疗师以获得适当的治疗方案。

1.中药调理

中医认为肾虚可能导致早泄，因此可通过补肾益气、滋阴降火等中药方剂来改善症状。对于存在肾虚引起的早泄患者有较好的效果。

2.行为疗法

行为疗法通过训练患者控制射精反射，提高对性刺激的耐受性。主要包括挤奶练习和动停技巧。此方法适合于轻度至中度早泄患者，旨在通过非药物手段改善症状。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如帕罗西汀可以减轻因心理压力导致的早泄。需在医生指导下使用。适用于伴有明显心理因素的早泄患者。

4.抗抑郁药物

抗抑郁药可调节大脑神经递质平衡，缓解由抑郁症或其他情绪障碍引起的性功能问题。若确诊为情感性精神障碍引起者，则需要遵医嘱服用此类药物。

5.性功能障碍治疗

针对性功能障碍的治疗有助于解决心理和生理原因导致的早泄问题。当早泄是由心理原因如紧张、压力等引起时，这类治疗方法可能有所帮助。

面对早泄问题，建议采取健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食及充足睡眠，以辅助提升身体素质和心理健康。另外，应减少酒精和烟草摄入，因为这些物质可能影响性功能。

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