怎么样才能延迟射精

延迟射精可以考虑采取行为疗法、中药调理、抗焦虑药物、局部麻醉药、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.行为疗法

通过练习控制性兴奋来延长射精时间，如挤奶技巧训练。适用于轻度早泄患者，需要长期坚持。

2.中药调理

可选用滋阴补肾类中药如熟地黄、山茱萸等，以达到固摄精液的目的。对于存在肾虚所致早泄者有较好效果。

3.抗焦虑药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于减轻由心理因素引起的射精障碍。若患者因压力大导致情绪紧张而影响性功能时可考虑使用。

4.局部麻醉药

应用表面麻醉剂如利多卡因乳膏于阴茎头部阻断神经传导路径。短期使用有助于减少敏感度从而延长射精时间。

5.激素治疗

雄激素替代疗法可能改善低睾酮水平造成的性功能障碍。适合针对生理性原因引起的射精困难进行干预。

在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询专业医生，并遵循医嘱进行。日常生活中还要注意保持规律作息，适当运动锻炼，如打篮球、跑步等，也有助于缓解症状。

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