肾虚了会有什么后果

肾虚可能导致性功能减退、尿频、腰膝酸软、脱发、健忘等后果。

1.性功能减退

性功能减退可能是因为肾阳不足导致精血亏虚、阴茎海绵体充血障碍所致。男性可能会出现勃起困难或勃而不坚的情况，严重时甚至无法完成性交。

2.尿频

尿频通常是由肾气虚弱导致膀胱失去约束能力引起的。患者会出现小便次数增多但量少的症状，夜间更为明显，可能影响睡眠质量。

3.腰膝酸软

腰为肾之府，肾虚则腰部得不到滋养，所以会导致腰膝酸软。这属于肾虚的常见症状，还伴随有乏力、精神萎靡等症状。

4.脱发

肾藏精，其华在发，肾虚可能导致毛囊营养供应不足，从而引起脱发。肾虚脱发的特点是头发逐渐稀疏，伴有头皮油腻、头屑增多等现象。

5.健忘

肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚可致髓海空虚，脑失所养，故见健忘。患者可能出现记忆力下降、注意力不集中等情况，严重者甚至会出现认知障碍。

建议肾虚患者平时注意规律作息，避免过度劳累和熬夜。饮食方面宜选用温补肾阳的食物，如黑芝麻、核桃仁等。

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