仰卧起坐可以提高性功能。
仰卧起坐可以增加盆底肌群的力量，提高核心稳定性，进而改善血液循环，促进阴茎、阴蒂等部位的血液供应与神经传导，从而可能对性功能产生积极的影响。但需注意控制运动强度和频率，以免过度疲劳或损伤身体。
仰卧起坐还可以帮助增强腹肌力量，有助于维持正常的骨盆底肌肉张力，也有助于提升性生活质量。
在锻炼时要避免使用过大的重量，以减少受伤风险，并确保每次训练后充分休息和恢复。另外，在做仰卧起坐时应保持正确的姿势，避免脊柱弯曲过大，以免引起腰部疼痛等问题。
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