精子质量差通过药物治疗、生活方式调整及环境优化，有较大可能性得到恢复。
精子质量低可能是由于不良生活习惯、内分泌紊乱或其他疾病引起的，但若及时发现并进行针对性处理，通常可有效改善精子生成和成熟过程中的障碍，提高精子健康程度。此外，患者还可以适当运动，如游泳、跑步等，也有助于促进精子生成。
如果精子质量差是由生殖道感染、精索静脉曲张或激素水平异常所致，则需要针对具体原因进行相应治疗，如抗生素治疗、手术矫正或激素调节。这些措施有助于消除原发疾病因素，进而改善精子质量。
在关注精子质量问题的同时，应避免吸烟、过度饮酒以及长时间处于高温环境，以减少不利影响。饮食方面，可以适量食用富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，有利于维持正常的生育功能。
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郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
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