锻炼睾酮可以增长肌肉。
睾酮是一种雄激素，能够促进蛋白质合成及肌细胞增生，进而促进肌肉生长；此外，睾酮还可以增强神经-肌肉接头传递功能，改善运动表现。
某些药物也可能影响睾酮水平，如甲睾酮、丙酸睾酮等外源性雄激素可能增加睾酮水平，而抗雌激素药如氯米芬、来曲唑则可能降低睾酮水平。
在提高睾酮的同时，应注意平衡饮食，避免过度训练引起的压力反应导致睾酮下降。另外，对于有生育需求的人群而言，若想通过运动提升睾酮水平，建议咨询专业医生或教练的意见，以确保安全有效。
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