男性可以去医院进行精液常规分析、内分泌检查、超声波检查等实验室测试和影像学检查，以确定自身生育能力。
上述测试有助于评估精子质量、运动能力和数量，以及是否存在生殖道梗阻或其他潜在的生育问题。内分泌检查可测定促卵泡激素、黄体生成素等指标，以评估下丘脑-垂体-性腺轴的功能；超声波检查则可用于观察内脏器官的位置及毗邻关系，协助发现可能存在的先天畸形或后天损伤。
如果男性担心自身生育能力，建议定期进行体检，特别是针对生殖系统健康的相关项目。
关注自身身体健康状况，采取健康的生活方式，避免吸烟酗酒，保持规律作息，适当锻炼身体，是维护男性生育力的重要措施。
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提到男性更年期，您或许会不以为然甚至不屑一顾，许多人仅仅将之当做一个笑话看待。广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚告诉39健康网的广大网友：“更年期并不是只有女性的专利，男性也存在类似的更年期变化，大约四成的中老年男性可能会遭遇更年期。女性更年期大多是从40岁以后开始突然出现，而男性更年期综合征往往是一个缓慢的发展进程。”
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