抓龙筋和前列腺保养不是一回事。
抓龙筋是一种按摩方式，通过对身体某些部位如手臂、腿部等进行捏、揉、推等动作来放松肌肉、促进血液循环。其主要目的是舒缓疲劳、缓解压力，并没有直接针对前列腺的作用。
前列腺保养通常包括饮食调理、生活方式改变以及医学干预等措施，旨在减少前列腺疾病的发生风险，例如前列腺炎、前列腺增生等。这可能涉及摄入富含锌的食物、规律排尿、避免长时间坐着等行为调整，以及在医生指导下使用药物如α受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。
对于存在前列腺疾病的患者，应慎用或避免抓龙筋，以免加重病情。
无论是进行抓龙筋还是前列腺保养，都应注意适度，不宜过度频繁或用力过猛，以避免对身体造成不必要的损伤。
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前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性，对男性朋友的健康已造成很大的威胁。网络上往往将“前列腺炎”夸大成“诱发性功能障碍”、“导致前列腺癌”的严重疾病。事实上前列腺炎并没有如此可怕。不同类型的前列腺炎，治疗方法各有不同。南方医院泌尿外科主任医师毛向明强调：前列腺炎经过规范治疗是完全可以治愈的。
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雷斌副主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：男科、结石及泌尿系常见疾病的诊治。包括肾、输尿管及膀胱结石的体外冲击波碎石及微创手术治疗；包皮过长、包茎、阴茎弯曲、隐睾、鞘膜积液、前列腺增生等疾病的手术治疗；局麻下治疗精索静脉曲张的显微外科手术。男性不育、性功能障碍、前列腺炎及尿路感染等疾病的药物调理及诊治。
李炳坤副主任医师南方医科大学珠江医院擅长领域：阳痿早泄、性功能障碍、包皮包茎、前列腺疾病、泌尿生殖感染男性不音，精索静脉曲张。
杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
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