系带短一般无法自愈，需要通过手术矫正。
系带是连接阴茎头部与身体的一条组织，其长短因人而异，但通常不会自行改变。如果存在系带过短的情况，可能会导致性交时疼痛或其他不适，甚至影响日常生活。因此，该问题需要专业医生进行诊断和治疗，不建议自行尝试解决。
对于轻度的系带过短，可以通过保持局部清洁干燥、避免摩擦等措施缓解症状，而对于重度的则需考虑手术矫正。
在处理系带问题的过程中，应注意避免过度紧张或焦虑，以免加重不适感。同时还要注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗生殖器区域。
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