四种现象提示你的肾“受伤了”！

　　近年来，慢性肾脏病呈逐年上升趋势。同时，由于肾脏有强大的代偿功能，仅一侧的肾正常工作，就能满足人体需求。所以很多人对肾病都不重视，直到记性越来越差，经常尿频尿急，一晚起夜五六次，甚至一着急就尿裤子，出门最怕找不到厕所；经常腰腿痛，走路像踩棉花，干点活就缓不过劲来才重视，却早已错过治疗时机。所以要及时发现肾脏发出的求救信号：

　　1.尿量变化每天排尿大于或小于1.5毫升，可能是肾脏病变的表现。

　　2.尿液改变如果尿液变深、发红，或泡沫尿增多，要注意肾脏问题。

　　3.水肿清晨眼皮浮肿，或双腿浮肿都可能是肾脏的问题。

　　4.皮肤瘙痒肾病末期，由于肾不能排尿，而通过皮肤排泄，会导致皮肤瘙痒。

　　在调理上中医认为要从源头调理。肾是人体先天之本，肾脏最易导致骨病、大小便问题。肾主骨，肾虚骨头就脆，轻微摔一下就骨折；还有一部分人随着年龄增大，经常尿频、尿不净都是因为肾精不足。但调理的时候不能光调肾，中医认为先天不足后天可养，脾为后天之本，所以要温脾；肝血不足肾精就会亏，所以同时要调肝。《中药大辞典》2828页记载黄精能补脾益气、滋肾填精。《全国中草药汇编卷三》274页记载红杜仲归肝经、舒筋活血，适用于风湿痹痛、腰膝冷痛。