警惕!6类人最易肾虚

2018-08-29来源:39健康网

核心提示:肾虚属于中医的一种症候,中医所说的肾虚中的肾不单单指的是解剖学上的肾脏,而是指与人体生殖、生长发育、内分泌代谢等有着直接或是间接关系的脏器。那么,肾虚都会有哪些症状?哪些人容易肾虚?

  人的肾有两个,生长在人的腰部脊柱两侧。肾脏是人体重要的器官,能够生成尿液,排出身体的代谢产物,维持身体的体液平衡和酸碱平横还能分泌肾素和促红细胞素等。

  肾虚属于中医的一种症候,中医所说的肾虚中的肾不单单指的是解剖学上的肾脏,而是指与人体生殖、生长发育、内分泌代谢等有着直接或是间接关系的脏器。那么,肾虚都会有哪些症状?哪些人容易肾虚?

  肾虚的常见症状

  在中医里面说的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种。

  肾阴虚的常见症状表现是虚热,身体容易产生燥热、盗汗、虚汗、腰酸、头晕等症状。

  肾阳虚症状表现有腰酸、四肢乏力、欲望减退,畏寒、四肢发冷、面色虚白等。

  哪些人容易肾虚?

  1.先天不足

  先天不足就是指人自生下来就体质不好,这类人比较容易肾虚。因为肾脏为先天之本,藏有先天之精,能够促进人的生长发育还具备生殖能力,如果父母精血不足,孩子就会出现先天不足肾虚的情况。

  2.长期熬夜

  现代人不仅仅会因为工作的原因熬夜加班,更多的是夜生活丰富、玩手机、熬夜追剧,长期的熬夜就会耗损阴精,长期下来就会容易肾虚。女性由于属阴,熬夜的话伤害更大,更容易肾阴不足出现肾阴虚。

  3.精神压力大

  现在这个时代生活节奏、工作节奏都很快,人们的生活和工作压力普遍也很大。长期压力过大就会影响人的情绪致使脾气暴躁或多愁善感,进而影响到免疫力,肾脏也就开始逐渐亏损。

  4.久坐不动

  现在就是办公室一坐一整天,下班之后仍然是抱着这手机不离手。长期久坐的生活模式就会让我们全身的气血经络受阻,代谢物质排泄缓慢也会出现腰酸背痛、四肢麻木症状,长期固定姿势还会压迫膀胱经,导致膀胱经的气血不畅通,时间一长就会影响肾脏,造成肾虚。

  5.爱抽烟、喝酒的人

  喝酒伤肝这是众所周知的,肝肾同源,肝藏血,肾藏精,精血相互滋生转化,一旦肝脏受损也就会波及肾脏。肺属金,肾属水,金生水,肺肾相生,肺气受损那么肾气也就会衰弱,因此长期抽烟伤肺的人也就比较容易肾虚。

  6.年纪大的人

  男人一般到了40岁肾气就会开始衰减,头发开始变得稀疏、牙齿开始松动。到了60岁之后,头发和牙齿开始脱落。

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