为什么会肾虚？不用想：肯定是这7类人

　　其实肾虚不论男女都可能患上，女性不仅仅会有肾虚，而且比例并不低于男性。肾虚会对一个人的健康有很大的影响，肾虚者可能出现脱发、抵抗力下降、畏寒、性功能不好，甚至水肿等症状。所以在大家一定要了解肾虚、警惕肾虚，下面就为大家盘点一下最容易出现肾虚的人群，以便于我们预防肾虚、远离肾虚。

　　一、频繁饮酒

　　大家都知道“喝酒会伤肝”，却不知道“肝藏血、肾藏精，肝肾同源”这句话，肾精的充盈完全依靠的是肝血的滋养，如果肝脏受到损伤，那么肾脏自然而然会被波及，所以，频繁饮酒不但伤及肝脏，更会引起肾虚。

　　二、酒后喝浓茶

　　人们普遍认为喝浓茶可解酒，其实是错误的说法，酒后喝浓茶不仅不能解酒，更是会伤害到肾脏，茶叶中所含的茶碱会迅速影响的肾脏从而发挥利尿作用，但此时酒精并没有得到分解，囤积在体内的大量乙醇使肾脏受到刺激，严重损伤肾脏。

　　二、久病不愈的人

　　久病不愈的的人身体素质较差，身体各机能不能正常运行，如果在调养方面没有做好便会损伤肾精，导致肾虚。

　　三、长期熬夜人群

　　现在年轻人工作压力大，因此熬夜加班的人非常多，有些职业更是长期处理熬夜状态，严重影响身体健康。熬夜会破坏人体的平衡，使身体劳损不能恢复，肝腑功能失调，肾脏疲惫不堪，肾精损耗过多，至使肾虚，引发肾病。

　　四、过度X生活

　　频繁的X生活会耗伤肾精，出现腰酸、精神疲惫、甚至是早衰等症状。肾精流失过多便会引起肾虚。

　　五、久坐不动的人群

　　长期久坐不动会使全身的气血经络不通畅。膀胱容易被压迫，使膀胱经气运行不畅，导致膀胱功能异常，造成肾虚。

　　六、先天不足的人

　　先天性不足也就是说从出生就体质异常，父母体弱怀孕、早产、高龄产妇等，都可能会出现先天不足。先天性身体素质差会导致免疫力低、身体瘦弱、脾肾虚弱。

　　七、精神压力过大

　　现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人普遍负担重、压力大，中国有句老话：“思虑伤脾，惊恐伤肾”，过重的压力和忧虑，会使阴阳失去平衡，损伤脾肾。压力过大是肾虚公认的诱因之一。