如何测试自己亚健康?原来方法这么简单

2018-09-04来源:

核心提示:亚健康是现代社会的常见症状,会有多种症状表现,只要及时发现症状进行调理,就可以恢复健康,避免引发其他疾病,所以很多人想了解,如何测试自己亚健康。下面就一起来看看吧。

  亚健康是现代社会的常见症状,会有多种症状表现,只要及时发现症状进行调理,就可以恢复健康,避免引发其他疾病,所以很多人想了解,如何测试自己亚健康。下面就一起来看看吧。

  亚健康问题常会影响人体的肾脏健康,如果出现气色不好,面色萎黄或晦暗无光:中医说精化气,精生血,肾精亏虚气血也就不足,精气血不足的外在表现就是气色不好,所以这就是亚健康的典型表现。还有些人因为亚健康导致肾精亏虚不能充养脑髓,所以出现脑功能减退,出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降等现象。更重要的是,亚健康导致肾功能下降,造成男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育,女性性冷淡甚或不孕。所以及时了解自己是否处于亚健康状态十分重要。

  如何测试自己亚健康:

  1、精力下降,无精打采,精气神不足,整体生命机能缺乏活力;

  2、气色不好,面色萎黄或晦暗无光:中医说精化气,精生血,肾精亏虚气血也就不足,精气血不足的外在表现就是气色不好;

  3、肾精亏虚不能充养脑髓,脑功能减退,出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降;

  4、肾精亏虚,肾主骨功能下降,出现骨质疏松,腰酸腰疼,牙齿松动或脱落;

  5、肾精亏虚,肾主生殖机能下降,男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育,女性性冷淡甚或不孕;

  6、肾精亏虚,影响肾主水液代谢功能,出现尿频或夜尿多,身体浮肿;

  7、肾其华在发,肾精亏虚不能滋养毛发,致头发早白,脱落稀疏。

  八子补肾胶囊有效调理亚健康:

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  通过以上内容的介绍,相信大家对如何测试自己亚健康已经有所了解了。一些上班族经常加班熬夜就容易出现亚健康情况,所以建议大家注意日常护理,保持充足的睡眠,这也是一种很好的自我调理方式,相信通过日常调理,搭配药物身体很快可以恢复健康。

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