一项研究发现，维生素B对提高男性精子数量有着积极作用，如果缺乏该元素的话，生育能力将会受到较大影响。所以，男性在日常生活中不妨多食用一些富含维生素B的食物。

吸烟喝酒对生育力的影响是惊人的，不仅减少受孕的机率，同时还会大大降低精子的质量。专家建议要保证精子的质量，短期的戒烟戒酒是收不到明显的效果的，至少要提前3个月以上，才能达到理想的效果。

从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。

患上男性不育症的上班族越来越多，很大程度上是由于久坐电脑前引起的。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍，最终导致男性不育。

如果夫妻之间性交过于频繁，就会导致男性的精子供不应求，而且精子的质量也会比较差，也就会直接影响受精，除此之外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使女性不断产生抗精子抗体，从而使男性的精子发生凝集或失去应有的活力，最终造成男性不育。

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

静脉血出现了瘀滞，造成了睾丸的温度增高。精子产生以及生长都要低于37℃的温度。精索静脉曲张就能够让睾丸温度平均升高到0.6℃左右，进而对生精能力有所影响。

生殖器官感染：细菌、病毒、原虫等感染，可以直接损害睾丸，严重地影响生精能力及降低精子的活性而导致不孕。例如青春发育前期患腮腺炎有20%并发睾丸炎而造成男性不育。

长期吸烟、喝酒对于人们的身体健康是没有任何的好处的，因为烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，影响精子，而引发不育。

正常情况下，阴囊温度应该要维持在低于体温2-4度。有研究显示，睪丸温度如果上升达1度，就会对精虫生成造成不利的影响，如果经常重覆处在这种使阴囊高温的环境，对于精虫的生成显然是相当不利。

女性有生育的黄金年龄，男性同样也有。无论男女，生育最佳年龄应该在23至24岁，太晚结婚，会影响生育能力。

趴着睡这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其是对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。

精神心理因素在某种程度上可以影响男性的生殖功能，导致男性生养力低下，甚至造成男性不育症。其主要原因是由于患者精神心理状态的异常，可以造成机体神经内分泌功能紊乱，睾丸功能受到影响，干扰了精子的天生。

精液是男子的生养物质，里边的精子是生养的使者，除外精于以外的精浆成分，对生养也都有举足轻重的影响。恰恰精浆成分主要由精囊与前列腺所分泌。男性患上精囊炎，疾病必然会对分泌和产生精子导致重症影响。

流行性腮腺炎病毒侵略睾丸时，可引起睾丸发炎。其展示为睾丸肿胀和疼痛，伴有发烧、寒战、坏心、呕吐等全身性症状，严重的甚至会使睾丸构成萎缩。如果双侧睾丸都被这种病毒破坏的话，就会引发毕生不育。