男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。以下有一招简单的柔软运动，多做有助增 进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行。

在生活中相信每位男性朋友都希望自己能够有强健的性能力，但是如果性爱的关键时刻，做足前戏却发现自己出现了阳痿的情况，就太让人郁闷了。为了有效预防男性阳痿，今天我们就为您介绍沐浴锻炼为男人有效预防阳痿，快来看看吧！

告诫男性朋友，很多所谓的阳痿都是意识上的认为或者是判断错误，但是真正的阳痿疾病，是阴茎在受到刺激时无法勃起，对于男性来说，是一种非常严重的打击，可以说是谈之色变，对男性身心都造成了严重的影响。而且阳痿的患病率非常高，应该及时进行预防。虽说自诊阳痿症状是一种比较好的方法，但是可能会进入一些误区。

阳痿是男人最难克服的性功能障碍疾病，对男人心理影响是非常大的。阳痿一般无法自行恢复，只有通过合理的治疗才可能恢复健康，一般持续几个疗程就能有较好的治疗效果。下面我们来看看阳痿的治疗关键是什么。

加强体质锻炼时治疗阳痿的有效途径。男人在进行性行为 时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”， 平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

没有做爱伴侣的男性，基本上都会用自慰的方式来发泄内心的欲望。但是，如果自慰过度，不但有可能“强撸”灰飞烟灭，还有可能危及家庭和谐。

阳痿指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

详细地述说您的症状，这样医生会做出更正确的诊断。对有的男性疾病如ED，当您不知如何准确描述自身的症状时，您可以填写ED自测量表，并将填写后的量表交给医生，医生会根据您的量表进行初步诊断。

牙病与男性勃起功能障碍(ED)似乎风马牛不相及。然而，据英国《每日邮报》3月27日报道，土耳其一项新研究发现，患有严重牙病的男性，勃起功能障碍发病危险会翻一番。

ED是男子勃起功能障碍英文名称的简称，指的是阴茎不能达到和保持勃起，以致不能完成性生活。俗称“阳痿”。怎样征服ED，让这些男子汉重振雄风呢？现代医学已确立了三个步骤的治疗方案，称为第一、二、三线治疗，人们又称其为ED治疗“三部曲”。

经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。

　协调的性生活，有利于增强老年人神经系统的免疫功能，延缓衰老。反之，性要求得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼、焦虑和身体上的不适。

得了ED一定要治疗，这是对女性的关爱，也是维护家庭、社会稳定的重要内容。作为婚姻的另一方，女性同样具有合理的需求。如果得了ED不治疗，那么等于也同时剥夺了女性追求美满生活和幸福婚姻的权利。

阳痿是诸多男性朋友的“心疾”，因为患有阳痿的原因，很多男性朋友背负了配偶的埋怨、朋友的藐视，自尊心受到了强烈的打击。其实，阳痿的治疗，在一定程度上更多的是心理疏导，造成阳痿的原因有很多，心理原因也是其中之一。所以，专家告诉患者：治疗阳痿，心理疏导是关键，去除心理压力才能更好地康复。

其实，“微软”的原因有很多，大多数的ED都是心理原因引发的，这些人本来不缺少雄性激素，壮阳药中大量外来的雄性激素会抑制自身的内分泌功能，使身体内在的雄性激素分泌减少，使假ED变成真ED。