前列腺炎为何难缠？ 与人体“缺水”有一定关系

　　前列腺炎只有少数患者是急性病史，多表现为慢性、复发性。致病的原因复杂多变，不过以生活工作习惯、不良饮食等诱发居多。有研究发现，前列腺炎和水有一定的关系，这是怎么一回事呢？

　　很多时候，由于工作繁忙，尤其是年轻人，往往容易忽视补充水分，导致细胞长期处于“缺水”的状态。另外，年龄的增长导致感觉器官不敏感，体内缺水的“信号”不够明显，这也是人体水分不足的原因之一。当人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及的就是前列腺。

　　慢性前列腺炎患者多，而且危害比急性前列腺炎更大。因为患病的隐蔽性更强，演变成严重前列腺炎的可能性也大增。为了预防，男性要养成定时补水的习惯，在没有心脏病和肾脏病的前提条件下，每天应建议摄入1500—2000毫升的白开水。通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，起到保护前列腺的作用。

　　科学补水才能有效预防前列腺炎

　　晨起：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

　　早上：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水！

　　中午：工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

　　睡前：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

　　另外，有尿频症状的前列腺疾病患者，也建议多喝水，不过可以适当减少饮水量，白天多喝水，晚上少喝，避免入睡后膀胱过于充盈，导致夜尿频繁影响休息。

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