职场白领们上班一坐就是8小时,如果期间不注意活动,可能会导致人体处于亚健康状态,特别是男性白领,如果在办公室里久坐不动,则会影响到生理健康,严重的甚至会导致生育!
职场男久坐不动 警惕3种后果!
白领男久坐室内 警惕3种后果!
后果1:白领男久坐办公室,易致性功能下降
对策:外面的世界很精彩,中午要出去走走
经常久坐不动的男人出现勃起功能障碍的概率是正常男人的2倍!男人坐着工作不停歇,容易影响局部血液循环,使生殖器官处于充血状态,从而影响精子和睾酮的产生。久而久之,反复的充血会导致局部抵抗力下降或者性功能下降。
因此,建议白领男性群体在认真工作的同时不要忘了出去走走,可以利用午休的时间去办公室外面透透风,还可以每隔一小时有意识地起来倒茶水、上洗手间。
后果2:白领男久坐软椅,易引起前列腺疾病
对策:椅子太软,要铺坐垫
白领男性长时间坐着,容易导致前列腺充血、肿胀、发炎。如果坐的椅子属于软椅,对男性生殖健康的危害则更大!坐在软椅上,男性臀部深陷其中,椅子填充物会将阴囊包裹、压迫,导致静脉回流不畅,使得整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢,各种有害物质排泄不畅,淤积于前列腺之中,进而引起前列腺炎。
所以,如果发现办公室的椅子较软,建议在上面铺上一块较硬的坐垫,避免阴囊受压,使睾丸处于正常的温度中。
后果3:白领男局部温度过高,或会降低生育能力
对策:避免久坐,选择宽松的平角内裤
白领男人长期久坐,易造成局部温度升高,增加前列腺炎、睾丸炎、静脉精索曲张等疾病出现的风险,导致精子质量下降,从而降低生育能力。此外,白领男人若把笔记本电脑放在腿上使用,同样会导致睾丸温度升高,进而影响生育。
精子最喜欢的温度是34.5~36℃的,除了避免久坐外,白领男人最好抛弃掉紧身的三角裤,而应选择宽松的平角内裤,使生殖器官处于舒适、凉爽的环境当中。
相比外出跑业务的男性,久坐办公室的白领一族似乎存在更大的健康隐患。每坐1-2个小时后出去走动走动,不仅可以避免以上3种后果的发生,还能缓解压力,帮助寻找工作灵感,我们何乐而不为呢?
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擅长领域:应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
擅长领域:诊治性功能障碍(阳痿、早泄、勃起不坚等),前列腺疾病,性发育异常,男性不孕症(少精症、弱精症、死精症、无精症、畸形精子症、精索静脉曲张)等男科疾病有丰富的临床经验。