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改善男性早泄问题试试这9种方法

原创:39健康网2017-07-27 00:23:50
专家 向专家提问 曾重副主任医师

随州市中医医院 外科

核心提示:早泄是现在比较常见的一种男性健康问题,男性由于工作压力大、生活紧张等,各种心理因素都会造成早泄,有时候一些性疾病,如前列腺炎等也会造成早泄,一旦发现自己早泄,很多男性会增加更大的心理压力。其实不少早泄症状都是临时性的,如果发现自己出现了早泄,不妨先试试这些方法来改善。

  早泄是现在比较常见的一种男性健康问题,男性由于工作压力大、生活紧张等,各种心理因素都会造成早泄,有时候一些性疾病,如前列腺炎等也会造成早泄,一旦发现自己早泄,很多男性会增加更大的心理压力。其实不少早泄症状都是临时性的,如果发现自己出现了早泄,不妨先试试这些方法来改善。

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  饮食调养:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

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早泄

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

发病部位:男性生殖

就诊科室:男科,生殖健康,中医科

相关症状: 器质性早泄 男子性功能障碍 心理性性功能障碍

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