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改善男性早泄问题试试这9种方法

2017-07-2739健康网
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核心提示:早泄是现在比较常见的一种男性健康问题,男性由于工作压力大、生活紧张等,各种心理因素都会造成早泄,有时候一些性疾病,如前列腺炎等也会造成早泄,一旦发现自己早泄,很多男性会增加更大的心理压力。其实不少早泄症状都是临时性的,如果发现自己出现了早泄,不妨先试试这些方法来改善。

  早泄是现在比较常见的一种男性健康问题,男性由于工作压力大、生活紧张等,各种心理因素都会造成早泄,有时候一些性疾病,如前列腺炎等也会造成早泄,一旦发现自己早泄,很多男性会增加更大的心理压力。其实不少早泄症状都是临时性的,如果发现自己出现了早泄,不妨先试试这些方法来改善。

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  饮食调养:多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

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