首页 > 男科 > 男性职业病 > 正文
综合
问医生

男人提高性功能 试试这5个小秘诀!

2018-05-1139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:男人怎样提高性功能?5个小秘诀值得你拥有!

  怎样有效提高性功能?男人的性功能会随着年龄增长逐渐下降,尤其是人到中年,很容易会“力不从心”,影响夫妻生活和谐。那么怎样才能提高男人性功能呢?不妨试试一下这几个小技巧吧!

    提高性功能的6个小秘诀

  1.吃得健康有助提高性功能

  日常饮食与性功能状态有很密切的关系,很多上班族经常吃高高盐的快餐食品,加上运动量不足,很多人都会出现体脂超标的情况,这对性功能会有不良影响。男性朋友日常饮食要多吃蔬菜和水果,瘦肉、低脂牛奶也是很好的选择,并且要定期检查血脂,预防动脉血管硬化,保持性功能健康。

  2.提高性功能记得少抽烟

  烟草中的有害成分会对精子质量产生很大的伤害,同时吸烟者患上阳痿、早泄的几率也会比不抽烟的人高,因此想要做好性功能保健,戒烟是必不可少的工作。

  3.多运动有助提高性功能

  现代人容易缺乏足够的运动,适当的体育锻炼对增强新功能也有很好的帮助。男性朋友可以每天抽一些时间出来散步或慢跑,有助增加血液循环,减少阳痿、早泄的发病机会。

  4.养成规律作息习惯有助提高性功能

  不少人都有熬夜的习惯,熬夜不仅会影响第二天的精神状态,长期熬夜对性能力也会有不利影响。因此在日常生活中要注意养成规律的作息习惯,保持每天7~8小时的睡眠时间,对提高身体抵抗力、增强性功能都有很好的帮助。

  5.保持夫妻间的亲密有助提高性功能

  性功能的强弱不仅与身体素质有关,夫妻间的感情和洽与否对性功能也会有很大的影响。当夫妻间感情亲密时,性欲自然也会随之增强,性生活会更为和谐。如果夫妻感情不和,性生活的质量也会下降,甚至引起性冷淡。

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈