精子质量不好的原因有哪些

精子质量不好会导致男性生育功能异常，而精子质量不好的原因有很多，不同原因导致的质量不好需要不同的治疗方式，很多男性都不知道自己为什么会出现精子质量不好的情况，我们一起来看看精子质量不好的原因有哪些？

精子质量不好的原因之一：性生活太频繁

适当的性生活对身体和心情都有好处，性生活具有缓解压力，愉悦心情的作用。但是如果过度性生活的话，会导致精子质量不好，因为性生活过于频繁，肾功能就会下降，所以患者平时要减少性生活的次数，尽量保持两个星期一两次为宜。

精子质量不好的原因之二：缺乏微量元素

男性体内如果缺乏锌就会导致精子活力下降，精子质量不好的患者要在医生的指导下服用增强精子活力的药物进行治疗，然后平时多进行体育锻炼，提高身体免疫能力。多补充含锌丰富的食物，能有效改善精子质量不好的症状。

精子质量不好的原因之三：生殖器感染

男性会出现的炎症疾病有前列腺炎，尿道炎，睾丸炎等等，患有炎症会导致精子活力下降，影响生育功能的。患者要及时去医院进行诊断和服用消炎的药物治疗，平时要养成良好的生活习惯，保持生殖器官的干净，性生活时最好带避孕套，可以在一定程度上减少细菌感染。

现在我们已经知道了精子质量不好的原因有哪些了，男性平时不要穿过紧的内裤，不利于生殖器官的透气，也会引发细菌滋生。经常吸烟喝酒的人精子质量也会不好，因为烟酒中含有杀精的物质，患者尽量戒掉烟酒，才有利于精子的质量变好。平时还要多补充营养，身体素质变好，精子的活力也会相应提高。

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