男性经常早泄怎么办？

我们晓得男性在出现早泄的情况后性生活是无法正常进行的，这样对于他们的自尊心会造成相当大的打击，不少男性发现自己早泄之后都很想知道男性经常早泄怎么办？下面就是对解决早泄问题方法的详细介绍。

男性经常早泄怎么办？男性经常早泄的解决办法：

1、好多男性出现早泄的现象就是经常手淫引起的，希望这些男性能够改掉经常手淫的坏习惯，然后从思想上要有足够的毅力和信心，要对早泄有正确的认识。

2、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，平常不要接触黄色淫秽书籍和影像，等到大家慢慢习惯之后就不会出现早泄情况了。每天睡觉之前一定要喝一杯牛奶，泡个热水脚，这样晚上的睡眠质量可以得到提升，平时不要手淫。

3、解决手淫问题最为简单的办法就是在洗澡的时候用毛巾去按摩龟头，按摩的时候需要用力一点，力气太小的话效果不是很好。持续对龟头按摩三个月后，龟头的皮肤将得到锻炼，阴茎也会变得有力而持久。

4、压榨训练法，先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

男性经常早泄怎么办？相信大家阅读完上文后已经对早泄这个问题的解决办法有一定的了解了，希望男性发现自己早泄之后能够尽快采取措施，在坚持按照这些方法去做之后早泄问题可以得到根本性的解决，从此开启幸福生活。

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