鹿茸如何吃可以壮阳

鹿茸相信大家都有听说过，它属于中药材，而且比较名贵，在日常生活中没有多少人吃鹿茸。鹿茸中含有大量营养成分：磷、糖脂、激素、氨基酸、镁、钠……，其中氨基酸成分最多，很多男性会选择服用鹿茸帮助自己壮阳，鹿茸如何吃可以壮阳？

中医认为鹿的精气全在角上，茸则是鹿角上最嫩的部分，从而居有壮阳益气的作用。鹿茸更善于补肾壮阳，有助于补髓健骨。可见鹿茸确实是一种壮阳产品，那鹿茸如何吃可以壮阳？这么名贵的药材要以正常的食用方式才能保证它的作用发挥到最好，如果食用方式不对很可能失去它的功效，或者说降低鹿茸功效。

鹿茸如何吃可以壮阳

1、可用酒泡，男生大多数多多少少会喝一点酒，利用500毫升的酒泡10g鹿茸，一周后即可饮用，每天饮次，每次量不要太多，不能贪杯。

2、鹿茸煮粥，建议先把干鹿茸磨成偻状，即方便食用，重点是避免浪费。先把粥做好，到差不多熟的时候再加上1-3g鹿茸粉，再煮沸即可。

3、鹿茸蒸蛋，同样是使用鹿茸粉，蒸蛋时加入一点，蒸熟即可。

4、利用鹿茸片直接炖汤，鸡汤或是鸭汤都可以，每次加入鹿茸的量不用过多，大概5g即可，炖好直接食用即可。

鹿茸大概的食用方法就是这些，这种中药材料相对较贵，所以要选择最不浪费最适合自己的方式进行养生健体。男人不要为了一已私欲过度进补，要结合身体情况适量补充即可。在进补期间要注意自己饮食结构，像辛辣刺激类食物最好少吃或是不吃，否则会影响鹿茸药物效果。在此特别建议男士朋友们，在进补期间切不可盲目，一定要在医生的建议下去选择最适合自己最安全的方式，避免产生副作用。

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