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男人的“腰部”和性生活有啥关系?男人的腰很重要吗?

2021-01-26 00:33:0439健康网
核心提示:人们之所以将男人的腰部和性生活联系在一起,是因为在中医里,腰部酸痛是肾虚的表现,而肾虚又预示着性功能有问题。

说起男人的腰,很多人就会浮想联翩,将它与性生活联系在一起,认为男人腰部好是性功能强的体现,而如果男人腰部出现酸痛症状,就觉得是“晚上过于卖力”的结果。

那么,男人的腰部与性生活有什么关系呢?男人的腰部真的很重要吗?

男人的腰部和性生活有啥关系?

人们之所以将男人的腰部和性生活联系在一起,是因为在中医里,腰部酸痛是肾虚的表现,而肾虚又预示着性功能有问题。

肾为先天之本,肾藏精,主生长发育。腰为肾之府,肾虚的表现除了尿频尿急、遗精、气短、耳鸣外,还会令人性爱后出现腰酸背痛、腿部酸软无力的症状。

因此,如果在性爱后出现腰部疼痛的症状,男性要警惕肾虚的可能性,及时诊治。

男人的腰部很重要吗?

俗话说,女人看头,男人看腰。腰部对男人而言,有着重要意义,腰部不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴,也是中医理念所认为的传宗接代的本源。此外,在性生活时,男人需要依靠腰部来发力,如果腰部“不给力”,可能会令性生活力不从心,因此,在性生活中,男人的腰部起着至关重要的作用。

然而,随着人们工作方式的改变,男人的很多行为都会损耗腰部,诱发腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题,如久坐不动、缺乏锻炼等。

男人保护腰部,可以试试以下几个小方法:

1、睡硬床板。睡硬床板可减少椎间盘承受的压力,对腰部好。

2、注意正确坐姿。坐办公室要挺直胸部,平时注意适当运动,可进行直立体操锻炼,以增强腰肌力量。

3、注意腰间保暖。腰部尽量不要受寒。

4、游泳。游泳尤其是蛙泳,有助于锻炼腰部的肌肉群。

5、倒退行走。倒退行走有助于增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量,让腰部韧带弹性增强。

6、晨起活动腰部。晨起做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作。

7、掌握正确性爱姿势。性爱时,要注意避免过于频繁、高难度的性爱姿势。

8、多吃补肾食物。饮食上,可以适当吃些黑豆、黑米、黑木耳等具有补肾功效的食物,来缓解肾虚问题。

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