怎么样才能让阴茎增长增大

通常可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗以及手术治疗等方式，让阴茎增长增大，建议先到医院就诊检查，明确阴茎短小的原因，并针对原因进行治疗。

1、饮食调理：可以多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、芹菜、苹果等，保证营养均衡，有助于促进体内蛋白质的合成，可以给阴茎提供充足的营养，从而让阴茎增长增大;

2、运动锻炼：男性可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，还可以通过提肛运动，提高盆底肌的能力，或通过仰卧起坐，锻炼腹部力量，促进阴茎海绵体的血液循环，有利于让阴茎增长增大;

3、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物治疗，能够补充体内的雄激素，促进阴茎增长增大;

4、手术治疗：如果患者阴茎短小是先天性的遗传因素所导致，可以在18岁以后通过阴茎延长手术治疗，或者等到合适的年龄，采取阴茎假体植入术等方式治疗。

在日常生活中，需要注意改掉手淫的坏习惯，不能长时间熬夜，还要保持心情舒畅，不要情绪过于紧张焦虑，以免影响到身体的发育。如果出现阴茎短小的情况，应及时就医治疗。

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